Sicherheit im Auto – der richtige Autositz

Kindersicherheit auf der Autofahrt

Car Sicherheit Sitze Kind Passenger Safety – Car Sicherheit Sitze Details Motor Fahrzeug Abstürze sind eine der führenden Ursachen für Verletzungen bei jungen Kindern im Anne Arundel County. Mit Ihren Auto-Kindersitz richtig hilft Kraftfahrzeug Verletzungen und Tod zu reduzieren. Unten sind einige quick-Check-Tipps, eine Liste der Kontrollstellen im Anne Arundel County und Links zu anderen Websites, die Bereitstellung von mehr Informationen.

 

Was sollte ich wissen, bevor Sie kaufen einen Auto-Kindersitz?

Die National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) enthält Informationen, die Verbraucher erkennen, Kind Sicherheit Sitz fesseln ermöglicht es, die Benutzerfreundlichkeit beeinträchtigen. Vor dem Kauf einer Kindersicherheit Sitz, NHTSA Informationen anzuzeigen, klicken Sie hier.
Was sollte ich wissen, über die Installation von meinem Auto-Kindersitz?
Beziehen sich immer auf den Autokindersitz des Herstellers für bestimmte Richtungen ordnungsgemäß mit der Auto-Kindersitz. Partner für Kindersicherheit Passagier hat eine Website mit video-Clips, Hervorhebung Reboard Sitze, nach vorn gerichtete Sitze, Kindersitze und Riegel. Klicken Sie hier, um ihre Website zu besuchen.

Rückwärtsgerichtete Kindersitze

Vergewissern Sie sich, dass Ihr Kind den richtigen Autokindersitz verwendet. Stellen Sie sicher, Ihr Auto-Kindersitz ist der richtige Sitz für Größe und Gewicht des Kindes und befindet sich in die richtige Richtung. Zum Beispiel können Säuglinge Reboard bis 24 Monate alt Bergfahrt. Es ist am sichersten für Säuglinge Reboard so lange wie möglich bis zum höchsten Gewicht erlaubt durch den Hersteller des Kindersitzes zu fahren. Einige Plätze sind einsetzbar bis zu 30-35 Pfund nach hinten. Im Allgemeinen können die meisten nach vorn gerichtete Sitze mit Gurten, die in den USA hergestellt werden verwendet werden, bis das Kind 40-50 Pfund erreicht. Es ist sehr wichtig, lesen das Handbuch Autositz um festzustellen, ob der Sitz Ihres Kindes passt. Sehen des Kindes Autositz Card (PDF) Vergewissern Sie sich den Kabelbaum Riemen und Gurt Clip sind gemütlich. Der Gurt-Gurt sollte angepasst werden, so dass nur ein Finger unter den Gurt am Brustkorb des Kindes aufgeschoben werden kann. Ebene der Achselhöhle sollte der Gurt-Clip befestigt werden.
Ziehen Sie Kinder auf eine Sitzerhöhung, wenn sie den Zweitsitz herauswachsen. Die meisten vorwärts gerichteten oder Kleinkind Sitze mit Gurten können verwendet werden, bis Ihr Kind 40-50 Pfund erreicht oder der Schulter des Kindes über den oberen Kabelbaum Riemen Schlitz ist.

Körpergröße beachten

Überprüfen Sie Ihre Auto-Kindersitz-Etiketten für maximale Gewicht und Körpergröße. Zu diesem Zeitpunkt wird empfohlen, Ihr Kind auf eine Sitzerhöhung zu bewegen und nutzen Sie des Fahrzeugs Runde und Schultergurt. Die Sitzerhöhung helfen Ihrem Kind die Runde und Schultergurt korrekt zu tragen und mehr bequem sitzen. Die meisten Kindersitze können verwendet werden, bis Ihr Kind 60-100 Pfund erreicht oder bis die Runde/Schultergurt allein Ihr Kind richtig passt. Partner für Kindersicherheit Passagier hat eine Website mit video-Clips, die Reboard-Sitze, nach vorn gerichtete Sitze, Kindersitze und Riegel hervorheben. Klicken Sie hier, um ihre Website zu besuchen.
Der sicherste Platz für Ihr Auto-Kindersitz ist der Rückbank. Frontale Kollisionen sind die häufigste Art der Autounfall und schwere Verletzungen können auftreten bei Kindern reiten auf dem Vordersitz. Darüber hinaus sollte Ihr Fahrzeug besitzt einen Beifahrer-Airbag, alle Kinder 12 Jahre und unter in den Rücken zur Vermeidung von Verletzungen aus der Kraft der Bereitstellung von Airbag fahren.
Wo bekomme ich mein Autokindersitz geprüft?

Jogging Kinderwagen

Sichere Schritte: Jogging Kinderwagen Safety Tips –

Jogging Kinderwagen Sicherheit Tipps ist es passiert jede Frau nach der Geburt. Sie endlich das Gefühl, Ihr Körper ist bereit, nach der Geburt wieder in Form zu bringen und Sie auf Ihrem ersten Joggen mit Baby mit Ihrem tollen neuen Jogger gehen zu entscheiden. Das nächste, was Sie wissen, gibt es neue Beschwerden und Schmerzen, die, denen Sie nie zuvor erlebt haben können. Die Chancen stehen gut, Sie haben sicher Ihre Jogger Baby passen, aber vergessen haben, stellen Sie sicher, dass es Ihnen auch passt! American Physical Therapy Association (APTA) Sprecherin Marianne Ryan, PT, OCS, spezialisiert auf die Gesundheit von Frauen, Physiotherapeut bietet ein paar einfache Tipps, die helfen, Schmerzen und Verletzungen zu vermeiden.

Sicherstellen Sie, dass Ihre Jogger zu Ihnen passt.

Suchen Sie einen Kinderwagen, der passt Ihre Höhe und fördert einen bequemen Schritt. Eltern schieben häufig Kinderwagen durch über ihn gebeugt, sperren ihre Ellenbogen und Handgelenk nach hinten biegen, wenn Sie den Lenker halten. Stattdessen versuchen Sie diese Tipps: · Halten Sie Ihren Kopf und Kinn, und Ihre Ohren über Ihre Schultern · Halten Sie Ihre Schultern nach unten und zurück, mit der Brust führen und bleiben so nah an den Kinderwagen als möglich · Halten Sie Ihre Arme leicht gebeugt; Sperren sie nicht · Halten Sie Ihre Handgelenke gerade, wenn Sie den Lenker halten · Engagieren Sie sich, Ihren ganze Körper, nicht nur Ihre Arme durch alle Bewegungen, die alle Kinderwagen leicht über Gelände, aber Stadt Bewohner, insbesondere Rollen sollte einen Kinderwagen suchen sollte, die Bordsteine leicht navigieren können. Mütter und Väter, die mit einem Kinderkarre laufen sollten darauf achten, gute Körperhaltung beim laufen – nicht aufrecht stehen.

Stattdessen lehnen Sie sich vorwärts, in Richtung der Kinderwagen beim nach vorne beugen, an den Hüften (nicht den Rücken). Versuchen Sie, nahe genug, um den Kinderwagen, den Sie brauchen nicht nach vorne zu erreichen und den Rücken zu biegen oder Kran den Hals nach vorn führen. Auch wegen der wiederholten Erschütterungen verursacht durch laufen, empfehlen Physiotherapeuten, die spezialisiert auf die Gesundheit von Frauen in der Regel, dass Frauen für mehrere Monate nach der Geburt zu verhindern, dass der Beckenorgane, bekannt als Becken-Orgel Prolaps absteigend unterstützende Shorts oder Unterwäsche tragen. Falls erforderlich, erwägen Sie den Kauf eines Extenders für Ihren Kinderwagen Griff zu erhöhen die Höhe und die richtige Haltung zu gewährleisten.
Es ist auch wichtig, für ein leichtes Jogging Kinderwagen schauen, wie heben und tragen schwerer Gegenstände auch schwer auf den unteren Rücken, vor allem, wenn nicht ordnungsgemäß durchgeführt werden können. Wie Sie tun würde, wenn keine schweren Gegenstände heben, stehen Sie vor den Kinderwagen beim Anheben, den Kinderwagen als um Ihren Körper möglichst zentriert zu halten. An Ihren Hüften und nicht den Rücken beugen Sie, und bringen Sie den Kinderwagen nah an Ihrem Körper. Bevor Sie stehen, schieben Sie Ihre Füße in den Boden, Ausatmen, und Vertrag Ihre Becken-FußbodenMuskeln (als ob versucht, 1 oder 2 Tropfen Urin zu stoppen). Dann Zapfen mit den Füßen (nicht den Rücken drehen) und Stand. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Beine und Hüften, nicht den Rücken, die meiste Arbeit tun.
Integrieren Sie diese Tipps in Ihrer Routine um sicherzustellen, dass Sie Ihren Körper gesund und schmerzfrei halten. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, Mutter zu kümmern! Verwenden Sie die richtige Stärkung und trainieren Techniken, so dass wenn Sie endlich bereit, wieder in Aktion sind, einen schmerzenden Sie zurückhalten nicht zurück von der Erreichung Ihrer Fitnessziele.

Wenn Sie Hilfe lernen korrekte Körpermechanik und Lebensstil Änderungen vornehmen möchten, suchen Sie die Dienste eines Physiotherapeuten in Ihrer Nähe durch den Besuch www.MoveForwardPT.com.